Essayer de ne penser à rien. Impossible ? rassurez-vous, tout est normal !
D’après des recherches récentes en neurosciences, nous émettons entre 50 et 70 000 pensées par jour… et nombreuses sont celles non connectées au moment présent.
Nos pensées vagabondes nous font perdre la tête ! La pratique du yoga nous apprend à discipliner nos sens et notre corps, à apaiser notre mental.
