Le yoga de l’énergie vous invite à entrer sans effort dans la conscience des mouvements exécutés avec la respiration. L’accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements.
Chaque posture est une aventure de la conscience qui approfondit la connaissance du corps, protège la vitalité, développe la concentration et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité.
L’attention portée au corps et au souffle apporte plus de présence à soi et permet de s’ouvrir à la concentration et à la détente.
